Wat u beter kunt vermijden
Dus :  eerst wat u best NIET doet


Zeg NIET "Hef uw voeten op".
Dit leidt gewoonlijk tot verstijving en tot blijvende slechte gewoonten bij het wandelen.
Afgesleten schoenen zijn geen te hoge prijs als dit kan vermeden worden.
Kleine kinderen gebruiken hun benen en voeten op een natuurlijke manier, veel beter dan de meeste volwassenen.

Zeg NIET "Sta rechtop" of "Zit recht".
Kinderen weten niet wat u hiermee bedoelt - eerlijk gezegd, weet u het zelf?

Jongeren zullen ofwel ongeschikte inspanningen doen die ze niet kunnen volhouden,
of ze zullen zich verzetten tegen wat hun gezegd wordt, en met opzet ineenzakken.
Of beide!

Zeg NIET "Schouders naar achter!"
Dit is echt iets dat u NOOIT zou mogen zeggen.
Het kan heel moeilijk zijn dit te weerstaan.
Natuurlijk wilt u niet dat uw kinderen opgroeien met "ronde schouders".

Wat u ziet is dat uw kind smal is langs de voorkant van de borstkas.
De schouders naar achter trekken is geen oplossing.
Het maakt het kind ook nog eens smal in de rug.
Nu zijn er twee problemen in plaats van ťťn.

En, verschillende nieuwe problemen worden gecreŽerd :
Inmenging met de natuurlijke ademhaling.
De normale relatie tussen hoofd, hals en schouders geraakt heel verstoord.
De weg naar latere rugproblemen is voorbereid.

Zeg NIET "Haal eens diep adem".
Hoe iemand ademt is een bijproduct van hoe die persoon staat, zit en beweegt in het algemeen.
Er kan niets gewonnen worden door een probleem te maken van iets dat baby's perfect doen.
Waarom complicaties creŽren?

© Alexandertechniek Centrum vzw